tio vägvisare till ett helhjärtat liv

Varje fredag släpper jag ett litet avsnitt där jag dels pratar lite om vad som händer i En tro på landet och dels läser och reflekterar utifrån boken ”Mod att vara sårbar” av Brené Brown.

Här är senaste avsnittet!

 

Jag har lovat dela de tio punkter som jag läste ur boken och de kommer därför här!

”Vägvisare till ett helhjärtat liv!

1. Värna om det som är äkta – släpp taget om andras åsikter.

2. Värna om medkänslan med dig själv – släpp taget om kraven på att vara perfekt.

3. Värna om din själsliga motståndskraft – släpp taget om det som dövar och gör dig maktlös.

4. Värna om tacksamheten och glädjen – släpp taget om otillräckligheten och mörkerrädslan.

5. Värna om intuitionen och lita på tron – släpp taget om behovet att veta säkert.

6. Värna om kreativiteten – släpp taget om konkurrenstänkandet.

7. Värna om leken och vilan – släpp taget om tröttheten som statussymbol och fliten som egenvärde.

8. Värna om vilan och lugnet – släpp taget om oron som livsstil.

9. Värna om det meningsfulla arbetet – släpp taget om tvivlen och måstena.

10. Värna om skrattet, sången och dansen – släpp taget om behovet att verka cool och ”ha allt under kontroll”.” (Mod att vara sårbar, Brené Brown, sid 15)


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s